Den definitive guide til, hvordan man bruger røgelse i meditation og ritual praksis. Før vi taler mere om, hvordan man bruger røgelse til meditation, troede vi, at det var vigtigt at tale lidt om, hvorfor man vælger at bruge røgelse til meditation. Røgelse og dens anvendelse i meditation og ritual har dybe rødder i vores verdens historie. Aztekerne havde Palo Santo-træet, de kristne havde deres Frankincense og Myrra, og buddhisterne brugte en hel række incences i deres ritualer, meditationer og endda som medicin. Disse eksempler er kun et par af de civilisationer, der har brugt røgelse. Du kan være interesseret i at bruge røgelse i din meditationspraksis eller dine spirituelle ritualer og ceremonier. Vi besluttede at forsøge at grave så dybt som vi kunne og fremstille en guide til dig hvordan? Og hvorfor man skal brænde røgelse under meditation eller ceremoniel praksis?
Hvordan røgelse påvirker hjernen. Forskere ved John Hopkins University gennemførte en undersøgelse af mus og fandt, at Burning Frankincense (harpiks fra Boswellia-anlægget) aktiverer dårligt forståede ionkanaler i hjernen, der lindrer angst og depression. Dette antyder, at en helt ny klasse af depression og angstmedicin måske er lige under vores næser, bogstaveligt talt! Der findes ikke meget forskning i røgelse, så vi bliver nødt til at stole mere på den gamle tradition, som antyder, at forskellige røgelser kan have dybe effekter på vores sind og humør.
Historien om røgelse i ritualer og meditation.
Ordet røgelse stammer fra det latinske incendere, der betyder "at brænde." En af de ældste eksisterende røgelsesbrændere blev fundet i Egypten og stammer fra det 5. dynasti (det 25. århundrede fvt). I Egypten blev den behagelige aroma af røgelse udbredt til at holde onde ånder i skak eller berolige guderne. Der er også fundet røgelsesbrændere, der stammer helt tilbage fra det 33. århundrede fvt. I Sydasien. Indien vedtog teknikkerne til at brænde røgelse fra Østasien og tilpassede deres teknikker til at omfatte deres egne aromatiske rødder og oprindelige flora. Frankincense, Cypress er et par af de incenser, som indianerne bruger. Bevis for brug af røgelse i Kina går tilbage til den neolitiske æra, men anvendelsen i religiøs eller åndelig forstand stammer fra det 20. århundrede fvt. Cassia, kanel, Styrax og sandeltræ blev anvendt som komponenter i mange formaliserede ceremonielle ritualer. Teknikken med at brænde røgelse blev bragt til Japan i det 6. århundrede af koreanske buddhistiske munke, der brugte de mystiske aromaer i deres rensningsritualer. I senere år brugte Samurais ofte røgelsesrøg til at parfume deres hjelme og rustninger for at opnå en aura af uovervindelighed. De fleste kulturer vedtog på et tidspunkt brugen af røgelse i deres ritualer og åndelige forfølgelser. Fra aztekerne i Sydamerika til mongolerne i Asien, fra kelterne i Europa til egypterne i Afrika, er vores forfædres anvendelse af røgelse indgroet i vores kollektive bevidsthed.
Sådan bruges stick røgelse eller røgelseskegler.
Røgelse, der kommer i en kegle eller som pind, er meget enkel at bruge. Tænd bare for enden eller spidsen, lad den brænde i nogle få sekunder, og blæs derefter på flammen for at slukke den. Den skulle nu have en lille rød ember på slutningen af røgelsen og røg der kommer ud af den(flere af vores røgelser fra japan ryger slet ikke). Placer røgelsen på en ildfast røgelsesholder.
Sådan bruges røgelse i meditation.
Hvordan du vælger at brænde røgelse under meditation er helt op til dig og kan variere afhængigt af hvilke traditioner du forfølger eller hvilken instruktion du fik af din lærer eller spirituelle guide. Vi anbefaler at placere røgelsesholderen på et alter eller et bord, der er tæt på eller inde i dit meditationsrum. Dette er helt op til dig, det er din praksis, vær kreativ og gør det, der fungerer bedst for dig.